تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


انواع آرتروز
آرتروز دو نوع دارد: اولیه و ثانویه.

آرتروز اولیه: با افزایش سن به وجود می‌آید و در افراد زیر 40 سال دیده نمی‌شود. معمولاً در ایجاد آن فاکتورهای ژنتیک نقش دارند. آرتروز اولیه در مچ دست، آرنج و شانه وجود ندارد. همچنین در اندام تحتانی مثلاً در زانو، لگن و شست پا، آرتروز اولیه دیده می‌شود ولی در سایر مفاصل اندام تحتانی آرتروز اولیه قابل مشاهده نیست .

آرتروز ثانویه: به دنبال یک بیماری خاص در مفصل به وجود می آید مانند روماتیسم مفصلی، عفونت و شکستگی. آرتروز ثانویه در هر مفصلی دیده می‌شود ولی آرتروز اولیه فقط در مفاصل خاصی قابل مشاهده است به عنوان مثال در اندام فوقانی فقط در بند انتهایی و میانی انگشتان شخص دیده می‌شود. در ناحیه ستون مهره، گردن و کمر قابل مشاهده است و ناحیه پشتی دچار آرتروز نمی‌شود. آرتروز اولیه از ثانویه بسیار با اهمیت است چرا که در آرتروز ثانویه می‌توان با کنترل بیماری زمینه‌ای به میزان قابل توجهی جلوی پیشرفت این بیماری را گرفت .

علائم آرتروز

علائم آرتروز بسیار متفاوت است. گاهی اوقات آرتروز هیچ علائمی ندارد و فقط با عکسبرداری از مفاصل مشخص می شود.

مهمترین علامت آن در زانوست که خصوصاً موقع دو زانو یا چهار زانو نشستن، بلند شدن و یا از پله بالا رفتن خود را نشان می دهد. در موارد پیشرفته هم به طور دائم درد زانو وجود دارد.

ایجاد صدا در مفاصل است. البته صدا در مفاصل افراد نرمال نیز ممکن است دیده شود ولی در آرتروز صدای تلق تلوق، همراه با درد در مفاصل وجود دارد.

از علائم دیگر آرتروز تورم مفصل است که متورم شده و به طور ثانویه باعث بزرگ شدن استخوان می شود.

عوامل ایجاد آرتروز

بالا رفتن سن

افزایش وزن

تغذیه نامناسب

بیماری های مفصلی

شکستگی های قبلی ناحیه زانو

بی حرکت کردن طولانی مدت زانو

درمان آرتروز با کاهش وزن

درد در بیماران آرتروزی معمولاً با استراحت بهبود پیدا می‌کند و با فعالیت تشدید می‌شود. با درمان‌های فعلی حداکثر کاری را که ما می‌توانیم انجام دهیم آن است که جلوی سرعت پیشرفت آرتروز را بگیریم.

کاهش وزن بیمار: اگر وزن فرد بالاتر از حد نرمال باشد یعنی در خانم‌ها قد منهای 100 و در‌ آقایان تا 5 کیلوگرم بالاتر از نرمال باشد لازم است که وزن بیمار کاهش پیدا کند. هر 5 کیلوگرم کاهش وزن می‌تواند سرعت پیشرفت آرتروز را 20 تا 30 درصد کاهش دهد

انجام ورزش‌ برای تقویت عضلات اطراف مفصل مبتلا به آرتروز مناسب است. باید دقت شود که ورزش، مناسب با سن و شرایط فیزیکی و بیماری زمینه‌ای فرد باشد.

تغذیه مناسب و برطرف کردن کمبود ویتامین D و C تا 30 درصد در کاهش روند آرتروز مؤثر است. مصرف بعضی از مواد غذایی مثل سویا، آووکادو، زنجبیل و برگ سنا در جلوگیری از پیشرفت آرتروز می‌توانند موثر باشند.

درمان فیزیکی و فیزیوتراپی

استفاده از وسایل کمکی مثل زانو بند و کمربند

لیزر درمانی

طب سوزنی

مغناطیس‌تراپی

استفاده از دارویی است به نام استرونسیوم که در درمان پوکی استخوان نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

نشستن صحیح (بهتر است 4 زانو یا دو زانو ننشینند) .

استفاده از کفش مناسب و استاندارد



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نفخ شکم معمولا به علت تجمع گاز در دستگاه گوارش یا احتباس مایعات در ناحیه شکمی ایجاد شده و باعث بزرگی بیش از حد معمول شکم و احساس تنگی یا درد در ناحیه شکمی می‌شود.

روش‌هایی برای رهایی سریع از نفخ و چگونگی کاهش آن در بلندمدت توضیح داده شده است:

علل شایع ایجاد نفخ

نفخ معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که گاز اضافی در معده یا روده جمع شود. هنگامی که نفخ بلافاصله پس از غذا ایجاد شود، معمولا به طور خودکار از بین می‌رود اما اغلب می‌توان با راهکارهایی این روند را تسریع کرد. بهترین راه مقابله با نفخ شناسایی علت آن است. از عوامل موثر در ایجاد نفخ می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:‌

– مشکلات گوارشی: یبوست، حساسیت‌های غذایی و عدم تحمل غذایی می‌تواند موجب نفخ شود. هنگامی که مدفوع در روده بزرگ جمع می‌شود می‌تواند باعث ایجاد نفخ و احساس ناراحتی شود. گاز اضافی نیز پشت مدفوع جمع شده و بر این ناراحتی می‌افزاید.

– رژیم غذایی: نوشیدنی‌های گازدار، شکر یا نمک بیش از حد و فیبر ناکافی در رژیم غذایی نیز می‌تواند موجب نفخ شود.

– تغییرات هورمونی: بسیاری از افراد به دلیل تغییرات هورمونی و تجمع آب قبل و در حین قاعدگی دچار نفخ می‌شوند.

راهکارهای سریع برای از بین بردن نفخ

بسیاری از درمان‌های خانگی می‌تواند به کنترل درد و ناراحتی ناشی از نفخ کمک کند. همچنین راهکارهای سریع زیر می‌تواند در از بین بردن سریع نفخ موثر باشد:

۱) پیاده روی: فعالیت فیزیکی می‌تواند به حرکت مرتب روده‌ها و در نهایت خروج گاز اضافی و مدفوع کمک کند. در صورتی که فرد به یبوست دچار باشد، پیاده روی می‌تواند نقش مهمی در رهایی از مدفوع و گاز تجمع یافته در روده‌ها داشته باشد.

۲) حالات مختلف یوگا: برخی از حالات مختلف یوگا می‌تواند عضلات شکم را به گونه‌ای تنظیم کند که باعث خروج گاز اضافی از روده و کاهش نفخ شوند. از جمله این حالات می‌توان به حالت بچه، کودک خوشحال و چمباتمه اشاره کرد.

۳) قرص‌های نعناع: اسانس‌ نعناع می‌تواند برای رفع سوء هاضمه و گازهای گوارشی مفید باشد. این قرص‌ها معمولا تحت عنوان درمان علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) به فروش می‌رسند اما می‌توان از آنها به منظور رفع نفخ نیز استفاده کرد. قرص‌های نعناع با آرام کردن ماهیچه‌های روده باعث حرکت موثرتر گاز و مدفوع در روده می‌شوند. توجه داشته باشید افراد مبتلا به سوزش سر دل نباید این قرص‌ها را مصرف کنند.

۴) قرص‌های ضد نفخ: قرص‌ها و شربت‌های سایمتیکون ضد نفخ بوده و می‌توانند به حرکت هوای اضافی و خروج آنها از دستگاه گوارش کمک کنند. اما لازم است این داروها را بر اساس دستورالعمل‌های موجود روی دارو مصرف کنید.

۵) ماساژ شکمی: ماساژ شکم می‌تواند به حرکت روده‌ها کمک کند. این ماساژ به ویژه در صورتی که در مسیر روده بزرگ باشد مفیدتر است. می‌توانید از طریق راه‌های زیر ماساژ شکمی را انجام دهید:

– دست‌ها را دقیقا بالای استخوان خاصره راست قرار دهید.

– با یک حرکت دایره‌ای با فشار کم به طرف راست قفسه سینه ناحیه شکمی را ماساژ دهید.

– ماساژ را به طور مستقیم از ناحیه بالای شکمی به سمت چپ قفسه سینه ادامه دهید.

– به طور آهسته به سمت پائین به طرف استخوان خاصره چپ ماساژ دهید.

– در صورت لزوم این حرکت‌ها را تکرار کنید.

توجه داشته باشید در صورتی که ماساژ باعث درد شد آن را بلافاصله قطع کنید.

۶) اسانس‌ها: مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ اثربخشی مکمل‌های حاوی ترکیبی از اسانس‌های رازیانه و کورکومین را در ۱۱۶ فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر خفیف تا متوسط نشان داد. به شکلی که بعد از ۳۰ روز این افراد کاهش و بهبود علائم خود را از جمله نفخ و درد شکمی گزارش دادند. اما توجه داشته باشید که پیش از استفاده از اسانس‌ها با پزشک خود مشورت کنید چرا که ممکن است برخی فرمول‌ها سمی بوده یا تداخلات دارویی ایجاد کنند.

۷) حمام گرم، دوش گرفتن و تمدد اعصاب: گرمای حمام می‌تواند به تسکین درد شکمی منجر شود. استراحت و تمدد اعصاب نیز به کاهش استرس و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و در نتیجه کاهش نفخ کمک می‌کند.

راهکارهای بلندمدت برای از بین بردن نفخ

راهکارهای سریع همیشه برای برخی از علل نفخ کارآمد نیستند در حالی که برخی از تغییرات در سبک زندگی می‌تواند علل ایجاد نفخ را برطرف کرده و به از بین بردن نفخ در طول زمان منجر شود. می‌توان از گام‌های ساده زیر برای جلوگیری از ایجاد نفخ در طولانی مدت استفاده کرد:

۸) افزایش تدریجی فیبر در رژیم غذایی: خوردن بیشتر فیبر به جلوگیری از یبوست و نفخ کمک می‌کند. میزان توصیه شده روزانه مصرف فیبر برای زنان ۲۵ گرم و برای مردان ۳۸ گرم است در حالی که بیشتر افراد این میزان را مصرف نمی‌کنند. اما لازم به ذکر است که مصرف بیش از حد فیبر خود می‌تواند به افزایش بیشتر گاز و ایجاد نفخ منجر شود. همچنین مصرف روزانه بیشتر از ۷۰ گرم فیبر می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. به هنگام شروع افزایش مصرف فیبر بهتر است این افزایش مصرف را به آرامی شروع کرده و ظرف چند هفته به میزان توصیه شده برسید تا بدن فرصت سازگاری با این تغییر در رژیم غذایی را داشته باشد.

۹) جایگزینی آب با نوشابه‌های گازدار: نوشیدنی‌های گازدار حاوی گازهایی هستند که می‌توانند در معده تجمع یابند. کربن دی اکسید موجود در نوشابه‌ها و دیگر نوشیدنی‌های گازدار باعث تجمع و ایجاد نفخ معده می‌شوند. شکر و شیرین کننده‌های مصنوعی موجود در رژیم غذایی نیز می‌تواند باعث تجمع گاز شود. با جایگزینی آب آشامیدنی با این نوع نوشیدنی‌ها به حل این مشکل و درمان یبوست کمک کنید.

۱۰) اجتناب از جویدن آدامس: الکل‌های قند موجود در آدامس نیز موجب نفخ می‌شود. همچنین بلع هوا به هنگام جویدن آدامس منجر به نفخ و ایجاد درد می‌شود. می‌توان برای خوشبو کردن دهان به جای آدامس از قرص‌های نعناع یا زنجبیل – نعناع استفاده کرد.

۱۱) فعالیت روزانه بیشتر: ورزش منظم به بدن شما کمک می‌کند تا با تنظیم حرکات روده، دفع مدفوع و گاز از روده راحت‌تر شود. همچنین ورزش با دفع سدیم اضافی بدن از طریق تعریق به کاهش تجمع آب اضافی در بدن کمک می‌کند. لازم به ذکر است قبل و بعد از ورزش برای حفظ آب بدن به میزان کافی آب بنوشید چرا که کمبود آب بدن خود باعث تشدید یبوست می‌شود.

۱۲) منظم بودن فواصل بین وعده‌های غذایی: بسیاری از مردم پس از خوردن یک وعده بزرگ غذایی دچار نفخ می‌شوند. می‌توان با خوردن تعداد بیشتر وعده‌های غذایی ولی در حجم‌ کمتر با حفظ حرکت در سیستم گوارش از این معضل جلوگیری کنید. بلع غذا با سرعت زیاد نیز باعث ورود هوا به دستگاه گوارش می‌شود. این امر با نوشیدن از طریق نی نیز اتفاق می‌افتد که منجر به ایجاد گاز و نفخ می‌شود. برای جلوگیری از ایجاد نفخ از نوشیدن از طریق نی‌ها خودداری کرده و سعی کنید به آرامی غذا بخورید.

۱۳) پروبیوتیک‌ها: پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در روده‌ها زندگی می‌کنند. مصرف مکمل‌های پروبیوتیک می‌تواند به تنظیم و تعادل انواع باکتری‌های روده بزرگ که باعث تولید گاز و نفخ می‌شوند، کمک کند.

۱۴) کاهش مصرف نمک: سدیم اضافی باعث تجمع آب در بدن می‌شود که می‌تواند به تورم و نفخ در شکم و دیگر نقاط بدن مانند دست‌ها و پاها منجر شود. برای جلوگیری از نفخ مصرف نمک خود را کاهش دهید.

۱۵) درمان بیماری‌های مختلف: در برخی موارد نفخ به دلیل یک بیماری دیگر ایجاد می‌شود و برای از بین بردن نفخ باید ابتدا به درمان این بیماری پرداخت. بیماری‌های التهابی روده مانند بیماری کرون، کولیت زخمی، سندرم روده تحریک پذیر باعث ایجاد نفخ شده و برخی بیماری‌های زنان مانند آندومتریوز و کیست‌های تخمدان می‌تواند باعث درد، ورم و احساس نفخ در ناحیه شکمی شوند. افراد دارای این علائم باید با پزشک متخصص صحبت کرده و در صورت وجود هر گونه سابقه خانوادگی او را مطلع سازند. آزمایش‌های تشخیصی گوناگونی برای هر یک از این بیماری‌ها وجود دارد که می‌توان از میان آن‌ها به اشعه ایکس، اولتراسوند، کولونوسکوپی یا آزمایش خون اشاره کرد.

۱۶) رژیم غذایی با فودمپ پایین (FODMAP): فودمپ نوعی کربوهیدرات است که در بسیاری از غذاهای مختلف وجود دارد. (از جمله انواع لوبیاها). یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی با میزان کمی از فودمپ می‌تواند علائمی همچون نفخ، باد و درد شکمی را تا حداقل ۷۴ درصد در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد.

۱۷) ثبت رژیم غذایی: عدم تحمل غذایی با تولید بیش از حد گاز در بسیاری از موارد باعث نفخ می‌شود. نفخ در افراد که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند و قادر به هضم قند لاکتوز موجود در محصولات لبنی نیستند، شایع است. مشکل خودایمنی عدم تحمل گلوتن نیز که به نام بیماری سلیاک شناخته می‌شود، نوعی دیگر از عدم تحمل غذایی است. پیگیری و ثبت غذاها و نوشیدنی‌های مصرفی در چند هفته به تعیین خوراکی‌هایی که عامل ایجاد نفخ هستند، کمک می‌کند. می‌توان خوراکی‌های مصرفی و نفخ ایجاد شده را برای چند هفته در یک دفترچه ثبت کرد.

۱۸) توجه به مکمل‌ها و داروها: برخی از مکمل‌ها مانند مکمل‌های آهن باعث ایجاد یبوست و دیگر علائم سوء هاضمه می‌شود که می‌تواند نفخ را افزایش دهد. از سوی دیگر پتاسیم با کمک به تعادل سطوح سدیم بدن می‌تواند نفخ را کاهش دهد. برخی از داروها نیز می‌توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که بر عملکرد دستگاه گوارش اثر بگذارد یا باعث سوء هاضمه شود. در این صورت پزشک می‌تواند داروهای سازگارتر با دستگاه گوارش را جایگزین داروهای قبلی کند.

زمان مناسب مراجعه به پزشک

با وجود اینکه این امر رایج نیست اما گاهی نفخ و التهاب ناحیه شکمی می‌تواند نشانه یک بیماری شدید از جمله بیماری کبد، بیماری التهابی روده، نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی و برخی از انواع سرطان باشد. هم‌چنین در صورتی که نفخ برای چند روز یا چند هفته ادامه یابد می‌تواند نوعی مشکل سلامتی باشد که به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارد. در صورتی که نفخ برای مدتی ادامه یافته و با گذر زمان از بین نرفت با پزشک متخصص مشورت کنید.

هم‌چنین اگر نفخ باعث تغییر اشتها یا مشکلات تغذیه‌ای، اسهال، استفراغ، کاهش وزن، تب، درد شدید ناحیه شکمی، وجود خون قرمز روشن در مدفوع یا تغییر رنگ مدفوع به سیاه یا قهوه‌ای تیره شد، مراجعه به پزشک ضروری است.



لینک منبع

مطلب روش‌های خانگی برای درمان نفخ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


یکی از پرطرفدارترین بخش‌ها برای خرید یک تلفن همراه، رده میانی است که کاربرانی با بودجه متوسط و حتی پایین را جذب خود می‌کند.

در این بین، گوشی‌های زیادی وجود دارد که البته اکثرا امکانات کاملی ندارند اما به‌تازگی سازندگان تلاش کردند تا با ارایه اسمارت‌فون‌هایی بهینه‌تر، خلا موجود در این بخش را پر کرده و محصولاتی بسیار خوب را روانه بازار سازند.

J7-vs-Y7 مقایسه ویدیویی هواوی Y7 Prime 2018‌ با سامسونگ گلکسی J7 Pro

این رو هم بخون:

یکی از تلفن‌های همراه جدید در این قسمت، هواوی Y7‌ پرایم نام دارد که در نسخه ۲۰۱۸ آن به تازگی وارد بازار شده و برای رقبای خودش خط و نشان می‌کشد. شاید بتوان محصولات رده سری J سامسونگ را رقیب این سری دانست که برای همین ما تصمیم گرفتیم تا یکی از بهترین‌های این بخش یعنی گلکسی J7 پرو را در مقابل گوشی جدید هواوی قرار دهیم.

در ویدیوی زیر که به‌صورت اختصاصی برای شما تهیه شده،‌ در ۵ بخش مختلف این دو گوشی به مقایسه گذاشته شده‌اند تا شما بتوانید گوشی برتر را بسته به نیاز خودتان انتخاب و تهیه کنید.



لینک منبع

مطلب مقایسه ویدیویی هواوی Y7 Prime 2018‌ با سامسونگ گلکسی J7 Pro در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وبسایت سخت افزار – امیرحسین آریایی: بر اساس گزارش ها تعدادی از کاربران در جیمیل خود پیام های اسپمی دریافت کردند که کاملا تبلیغاتی بوده و از حساب کاربری خودشان به خودشان ارسال شده است. کاربران نیز از گوگل درخواست کمک کردند و پیام هایی را برای گوگل فرستادند. این کاربران تاکید داشتند که حساب کاربریشان از امنیت بالایی برخوردار است و از تاییدیه رمز عبور نیز بهره می برد در نتیجه امکان ندارد که کسی وارد حساب کاربریشان شود.

ماجرای دریافت پیام اسپم با نام خود کاربران در جیمیل

گوگل با بررسی های مختلف متوجه شد که هدر ها جعلی هستند از طریق یک شبکه برای کاربران پیام هایی با نام خودشان ارسال می کنند. به نظر می رسد که این پیام های از سوی شرکت مخابرتی به نام Telus در کانادا ارسال شده باشد به همین دلیل گوگل این پیام ها را در یک فایل ذخیره کرده است تا بررسی های لازم را انجام دهد.

گوگل اعلام کرده است که اقدامات لازم برای محافظت در برابر این پیام های اسپم را انجام خواهد داد. از طرفی شرکت Telus نیز اعلام کرده است که این پیام ها از سرور او نیست. به هر حال گوگل در حال حاضر در حال بررسی و برطرف کردن این مشکل است و به زودی این مشکل برای کاربران حل خواهد در نتیجه خطری کاربران را تهدید نخواهد کرد.



لینک منبع

مطلب ماجرای پیام اسپم با نام خود کاربران در جیمیل در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


Forza Football، اپلیکیشنی برای عشاق فوتبال است که دوست دارند این ورزش را در لحظه دنبال کنند و در جریان تمام جزئیات تیم‌ها قرار گیرند.

مقاله‌های مرتبط:

شاید زمانی که ورزش فوتبال به‌وجود آمد، کسی فکرش را هم نمی‌کرد که روزی، این ورزش به محبوب‌ترین و پر‌بیننده‌ترین رشته‌ی ورزشی در دنیا تبدیل شود. کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به این ورزش‌ دوست‌داشتنی علاقه نداشته باشد. حال باتوجه به این موضوع، گروهی از برنامه‌نویسان و طراحان سوئدی گرد هم جمع شدند تا اپلیکیشنی را طراحی کنند که به واسطه‌ی آن، افراد بتوانند در جریان مسابقات، حواشی، جزئیات و دیگر مواردِ مربوط به مسابقه‌ی فوتبال قرار گیرند.

نتیجتاً اپلیکیشنی پا به عرصه‌ی وجود گذاشت که از آن با نام فورتزا فوتبال (Forza Football) یاد می‌شود. این اپلیکیشن، همان چیزی است که هر عاشق فوتبالی به دنبالِ آن می‌گردد. شما در این اپلیکیشن می‌توانید از میان بیش از ۵۰۰ لیگ فوتبال در ۱۰۰ کشور، تیم مورد علاقه‌تان را انتخاب کنید و پیگیر اتفاقات پیرامونِ آن باشید. با این حال، نکته‌ی حائز اهمیت درباره‌ی این برنامه، ویژگی‌های گسترده‌ی آن است که طیف وسیعی از نیازها را تأمین می‌کند.

کاربران فورتزا فوتبال، علاوه بر اینکه می‌توانند در جریان نتایج بازی‌ها قرار گیرند، امکان مشاهده‌ی جدول رده‌بندی، زمان‌بندی مسابقات، نقل و انتقالات احتمالی، ترکیب بازیکنان و… خواهند داشت.

از همان ابتدا که به اپلیکیشن وارد می‌شوید، صفحات به شما نمایش داده می‌شود که باید به‌واسطه‌ی آن‌ها، علایق فوتبالی خود را مشخص کنید. باتوجه به این موضوع که کاربران ایرانی به‌صورت پیش‌فرض با آی‌پی ایران وارد این برنامه‌ می‌شوند، فورتزا فوتبال به صورت خودکار لیگ ایران را به لیست‌ علایقتان اضافه می‌کند و با انتخاب تیم مورد علاقه‌تان، می‌توانید از طریق اعلانات در جریان مسابقات آن تیم، گل‌های به ثمر رسیده و گل‌های دریافتی قرار گیرید.

فورتزا فوتبال

کاربران می‌توانند با مراجعه به صفحه‌ی مربوط به باشگاه‌ها، به اطلاعات مفیدی درباره‌ی آن تیم دست پیدا کنند. برای نمونه، اگر به صفحه‌ی مختص به باشگاه چلسی مراجعه کنید، علاوه بر اینکه از نتیجه‌‌ی دیدار قبلی آگاه می‌شوید، می‌توانید جایگاه این تیم را در جدول رده‌بندی مشاهده کنید؛ همچنین در قسمتی تحت نام «Transfer Rumours»، به شایعات نقل و انتقالات پرداخته می‌شود و فهرست بازیکنانی که امکان ورود یا خروج از باشگاه مدنظرتان را دارند، نمایش داده می‌شود. بخشی نیز برای اخبار در نظر گرفته شده که کاربران می‌توانند از طریق آن، به آخرین اطلاعات حول محور باشگاه موردعلاقه‌شان دسترسی داشته باشند. تمامی اطلاعات فوق در زبانه‌‌ای با نام «Club» نمایش داده می‌شود؛ حال اگر زبانه‌ی «Squad» را انتخاب کنید، اطلاعات ترکیبِ تیم، اعم از اخراجی‌ها، بازیکنان مصدوم و بازیکنان آماده به تفکیک پست‌های خود نمایش داده می‌شود. نکته‌ی جالب درباره‌ی بخش مصدومین، اعلام زمان برگشت دوباره‌ی آن‌ها به تمرینات است که مسلماً برای طرفداران بسیار حائز اهمیت است.

علاوه بر موارد فوق، این امکان وجود دارد تا رضایت خود از کادر فنی، ترکیب و مدیریت را اعلام کنید.

فورتزا فوتبال

از این موضوع که بگذریم، به بخشی می‌رسیم که تنها از زمانِ آغاز تا پایانِ مسابقات فعال می‌شود. با کلیک روی مسابقات جاری، از پوشش لحظه‌ای بازی بهره‌مند می‌شوید؛ این قسمت برای افرادی که شرایط لازم برای تماشای مسابقه را ندارند، مسلماً ویژگی مفیدی به حساب می‌‌آید؛ همچنین در این صفحه، می‌توانید در نظرسنجی شرکت کنید و بین سه گزینه‌ی برد، باخت و مساوی تیم مدنظرتان، یکی را انتخاب کنید.

این اپلیکیشن برای سه پلتفرم ویندوز ۱۰، اندروید و آی‌اواس در دسترس قرار دارد.

توسعه‌ دهنده‌ی فورتزا فوتبال در صفحه‌ی گوگل‌پلی آورده است:

نتایج زنده‌ و اعلانات لحظه‌ای، نظرسنجی‌ها و ویدیو‌های هایلایت برای بیش از ۵۰۰ لیگ در سراسر جهان.

ویژگی‌های کلیدی:

  • دنبال‌کردن بیش از ۵۰۰ لیگ در سراسر جهان شامل، لیگ قهرمانان، جام‌ ملت‌ها، جام‌ جهانی و غیره
  • قرار دادنِ هشدار برای تیم‌های موردعلاقه و دنبال کردن مسابقه‌های مورد نظرتان
  • دریافت اعلانات برای گل‌ها و کارت
  • ترکیب‌های پیش از بازی با تصاویر بازیکنان
  • به‌روزرسانی دقیق و سریع‌تر نسبت به دیگر اپلیکیشن‌های فوتبال

تاکنون این اپلیکیشن بیش از ۵ میلیون بار روی پلتفرم اندروید نصب شده است و از میان ۱۴۱ هزار و ۳۸۹ نفر رأی‌دهنده، فورتزا فوتبال موفق به کسب امتیاز ۴.۶ در گوگل‌پلی شده است. برطبق گفته‌ی سازندگان این برنامه، روزانه ۲ میلیون نفر به‌صورت فعالانه از این اپلیکیشن استفاده می‌کنند.

اپلیکیشن‌های محبوب خود را از طریق ایمیل app@zoomit.ir به زومیت معرفی کنید.



لینک منبع

مطلب زوم‌اپ: Forza Football؛ فوتبال را در لحظه دنبال کنید در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 28 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا: معاون سیاسی امنیتی استانداری لرستان گفت: ابزارهای صحیح و سالم جایگزین آسیب‎های اجتماعی شوند.

حبیب‌الله خجسته‌پور درهفتمین جشنواره نوجوان سالم آموزش و پرورش با تبریک ایام و اعیاد شعبانیه با بیان این‌که نوجوانی یک دوره گذار از کودکی به جوانی و بزرگ‌سالی است و مخاطراتی را به همراه دارد، بیان کرد: دوره نوجوانی نیمه‌ای در دوران کودکی و بزرگ‌سالی است که نوجوان علاقه زیادی دارد بزرگ‌سالی را تجربه کرده و به استقلال برسد.

وی ادامه داد: نوجوان درجایی که مسئولیتی به او داده می‌شود احساس خطر می‌کند و نمی‌تواند آن مسئولیت را به انجام برساند و از انجام آن شانه خالی می‌کنند.

معاون سیاسی امنیتی استانداری لرستان بیان کرد: با توجه به ویژگی‌های این دوران خطرات خاصی در کمین نوجوانان و این نسل جامعه وجود دارد.

خجسته‌پور با بیان این‌که چنانچه والدین، بزرگسالان و … مراقبت و نظارت لازم را نداشته باشند چه بسا نوجوان در مسیری حرکت کند که آینده زندگی‎اش را با خطر مواجه کند، اضافه کرد: چنانچه حمایت‎های دوران کودکی را از نوجوان دریغ نکنیم قطعاً اعتماد به نفسش خدشه‌دار می‌شود.

وی بیان کرد: چنانچه استقلال لازم بدون نظارت به نوجوان داده شود ممکن است دچار آسیب‌هایی بالاخص آسیب‌های اجتماعی شود که راه برگشت برای آنان بسیار سخت خواهد بود.

معاون سیاسی امنیتی استانداری لرستان اضافه کرد: نوجوانی دورانی است که رفتار اطرافیان، والدین، معلمین و مربیان باید بسیار با ظرافت صورت گیرد تا بتوانیم اعتماد به نفس او را تقویت کنیم و هم بتوانیم مانع بروز آسیب‌های اجتماعی شویم و نیز نوجوانی سالم داشته باشیم تا جامعه‌ای سالم را مدیریت کند.

وی افزود: همه ما در قبال نوجوان موظف هستیم و امروزه با توجه به ابزاری که وجود دارد راه ورود نوجوان به آسیب‌های اجتماعی هموارتر شده است.

خجسته‌پور بیان کرد: چنانچه ورود نوجوان را به این فضاها منع کنیم او را حریص می‌کنیم و باید دقت لازم را بکار گیریم به‌ویژه امروز که آسیب‌های اجتماعی فراگیر شده‌اند.

وی اظهار کرد: سن رسیدن به بسیاری از آسیب‌های اجتماعی رو به کاهش است و اینجاست که وظیفه ما در راستای آگاهی‌بخشی به نوجوان سنگین‌تر می‌شود.

معاون سیاسی امنیتی استانداری لرستان گفت: یکی از راه‌های مواظبت ما این است که ابزارهای صحیح و سالم را جایگزین آسیب‎های اجتماعی کنیم و یکی از آن‌ها ایجاد بستر لازم در حوزه ورزش‌های همگانی و قهرمانی بوده و این ممکن است شامل حال عده‎ای خاص شود.

وی بر ایجاد فضای شاد و بانشاط در جامعه تأکید کرد و با اشاره به اینکه امسال چهلمین سال پیروزی انقلاب است، افزود: باید برنامه‌های شاد و مفرح را برنامه‌ریزی کنیم و محیطی پرنشاط ایجاد کنیم.

خجسته‌پور گفت: در کنار برنامه‌های علمی برنامه‌های مفرح و پر نشاط را تدوین کنید تا از بروز آسیب‎های اجتماعی در بین این قشر جلوگیری شود.

معاون سیاسی امنیتی استانداری لرستان با اشاره به اینکه بحث مبارزه با آسیب‌های اجتماعی در اولویت قرار گیرد، بیان کرد: در این راستا اجرای طرح تقسیم کار ملی در سطح کشور به تصویب شورای اجتماعی رسیده که در استان نیز به‌طورجدی این موضوع را دنبال می‌کنیم و بخش زیادی از اجرای آن به آموزش‌وپرورش برمی‌گردد.

وی با بیان این‌که تیم اجتماعی و مدیریت ارشد استان به دنبال کاهش آسیب‌های اجتماعی در مناطق حاشیه‌ای استان به‌ویژه خرم‌آباد هستیم، عنوان کرد: وقتی بر مبارزه با آسیب‌های اجتماعی در مناطق حاشیه‌ای تأکید داریم در میان این مناطق مدارس و خانواده‌ها با فرزندانشان هم وجود دارند.

خجسته‌پور تأکید کرد: برای مقابله با آسیب‌های اجتماعی باید برنامه‌هایی متناسب با سن نوجوانان در حوزه‌های علمی، ورزشی، هنری و موسیقی طراحی کنیم و ارائه دهیم تا نوجوان به جای اینکه به‌طرف آسیب‎ها برود به سمت این برنامه‌های متنوع و تأثیرگذار هدایت شود، در راستای مقابله با آسیب‌ها از ظرفیت سمن‌ها غافل نشویم.



لینک منبع

مطلب سن آسیب های اجتماعی رو به کاهش است در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری فارس: سید حسین طلایی زواره معاون توسعه منابع انسانی و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی در گفت‌وگو با خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، در خصوص «آخرین وضعیت انتشار کتب درسی»، اظهار داشت: کتب درسی پایه یازدهم زیر چاپ است و کتب پایه دوازدهم نیز در حال آماده سازی است.

وی با بیان اینکه کتاب‌های درسی پایه دوازدهم جدید التألیف است، داد: بخشی از این کتب تولید محتوا شده و بخشی نیز در حال آماده سازی‌ است.

معاون توسعه منابع انسانی و پشتیبانی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی در خصوص « اعمال تغییرات در کتب درسی»، خاطرنشان کرد: برخی کتاب‌های پایه یازدهم که نیاز به اصلاح داشته، اصلاح شده است.

طلایی زواره درباره «ورود مفاهیم جدید از جمله پرداختن به موضوع استفاده و حمایت از کالای ایرانی به کتاب‌های درسی در سال تحصیلی آینده»، بیان داشت: قبلاً چنین مطالبی وجود داشته است اما امسال پررنگ تر می‌شود.



لینک منبع

مطلب حضور پُررنگ «حمایت از کالای ایرانی» در کتب درسی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اصطلاح tether در سیستم عامل اندروید به معنی اشتراک گذاری اینترنت دیتای موبایل است که از طریق راه‌های مختلف به تبلت یا لپ‌تاپ و دستگاه‌های دیگر متصل می‌شود و از طریق دیتای همراه، اینترنت موبایل را با دستگاه‌های مختلف به اشتراک می‌گذارد. چندین راه مختلف برای اشتراک گذاری اینترنت در اندروید وجود دارد.

تترینگ برای زمان‌هایی مناسب است که شما دسترسی به اتصال وای‌فای و مودم خانگی ندارید اما اتصال اینترنت موبایل شما می‌تواند برقرار شود و نیاز دارید که در عوض استفاده از موبایل، از لپ‌تاپ و یا کامپیوتر برای وب‌گردی استفاده کنید. البته ممکن است وب‌گردی در این زمان هزینه بیشتری نیز برای شما داشته باشد.

انواع تترینگ در اندروید

  • وای‌فای تترینگ: این روش گوشی اندرویدی شما را به یک منبع ارسال کننده وای‌فای تبدیل می‌کند. یک شبکه وای‌فای را تشکیل می‌دهد که می‌توانید توسط کامپیوتر به آن متصل شوید. استفاده از این روش مزیت سرعت و اتصال چند کاربره را به ارمغان می‌آورد اما باتری گوشی شما را در مقایسه با روش‌های زیر به سرعت تخلیه خواهد کرد.
  • بلوتوث تترینگ: بلوتوث تترینگ به‌مراتب سرعت کمتری نسبت به وای‌فای تترینگ دارد همچنین در یک زمان بیشتر از یک کاربر نمی‌تواند به شبکه بلوتوث متصل شود. در حقیقت استفاده از این روش ارزش چندانی ندارد مگر اینکه قصد داشته باشید از باتری گوشی خود استفاده بیشتری داشته باشید.
  • یو‌اس‌بی تترینگ: یو‌اس‌بی تترینگ سریع‌ترین سرعت ممکن را برایتان به ارمغان می‌آورد اما به اجبار باید برای اتصال از یک کابل USB استفاده کنید. باتری تلفن همراه شما انرژی خود را از دست نمی‌دهد زیرا که انرژی مورد نیاز این اتصال را کامپیوتر و یا لپ‌تاپ شما تامین می‌کند.

علاوه بر روش‌های پیش‌فرض تعبیه شده در محیط اندروید روش‌های دیگری هم برای تترینگ وجود دارد که ممکن است بخواهید از آنها استفاده کنید.

  • نرم‌افزار‌های تترینگ: در صورتی که به هر دلیلی تترینگ پیش‌فرض اندروید شما غیر‌فعال بوده و نتوانستید از آن استفاده کنید می‌توانید از نرم‌افزار‌های گوناگون برای اینکار بهره بگیرید.
  • تترینگ معکوس: در شرایطی ممکن است بخواهید اینترنت کامپیوتر را به گوشی اندرویدی خود انتقال دهید البته این ویژگی زمانی مفید است که اتصال اینترنت شما فقط به صورت سیمی بوده و دسترسی به شبکه وای‌فای نداشته باشید.

با آموزش انواع روش‌های تترینگ در اندروید با آی‌تی‌رسان همراه باشید.

وای‌فای تترینگ

اندروید ویژگی وای‌فای تترینگ را به طور پیش‌فرض برای کاربران فعال کرده است. برای دسترسی به این ویژگی در اندروید وارد تنظیمات شوید سپس گزینه more options را انتخاب کنید و گزینه Tethering & portable hotspot را برگزینید.

به‌روی عبارت Set up Wi-Fi hotspot کلیک کنید در این زمان نقطه اتصال یا همان هات‌اسپات شما روشن می‌گردد.

می‌توانید SSID و همچنین پسورد خود را تغییر دهید اما اجازه دهید نوع شبکه همان WPA2 باقی بماند مگر اینکه از یک دستگاه قدیمی استفاده می‌کنید که از این نوع شبکه پشتیبانی نمی‌کند. در ضمن به‌خاطر داشته باشید که WPA2 امن‌ترین نوع شبکه است.

پس از تنظیم و تایید تنظیمات هات‌اسپات در اندروید و اطمینان از روشن شدن نقطه اتصال، اکنون می‌توانید توسط لپ‌تاپ، تبلت و یا دستگاه‌های دیگر به هات‌اسپات گوشی متصل شوید.

بلوتوث تترینگ

می‌توانید اینترنت گوشی را از طریق شبکه بلوتوث نیز به اشتراک بگذارید فقط کافی است لپ‌تاپ شما مجهز به بلوتوث داخلی باشد که اکثر لپ‌تاپ‌ها این شبکه را دارند.

ابتدا باید بلوتوث اندروید و ویندوز را جفت کنید. در ویندوز ۱۰ باید منوی بلوتوث را باز کرده و اطمینان حاصل کنید که دستگاه بلوتوث شما قابل شناسایی است.

وارد منوی بلوتوث دستگاه اندروید خود شوید و به دنبال دستگاه‌های جدید برای جفت سازی بگردید سپس بلوتوث لپ‌تاپ را برای جفت‌ سازی انتخاب کنید.

هر دو دستگاه برای جفت سازی نیاز دارند که یک کد واحد در آنها وارد شود. کد به نمایش در‌آمده در اندروید یا ویندوز را در دستگاه دیگر وارد کنید. اکنون هر دو دستگاه از طریق بلوتوث به هم اتصال پیدا کرده‌اند.

حال وارد Tethering & Portable Hotspot در تنظیمات گوشی شوید و گزینه Bluetooth tethering را فعال کنید.

به محیط ویندوز بازگردید و به‌روی آیکون بلوتوث راست کلیک کنید و گزینه Join a personal area network را برگزینید.

زمانی که پنجره پایین را مشاهده کردید گوشی شما آماده است. به‌روی آن کلیک کنید سپس Connect using را انتخاب و گزینه Access Point را برگزینید.

به محض اینکه اتصال دو دستگاه برقرار شد در محیط اندروید یک پنجره پاپ‌آپ مربوط به برقراری اتصال بین دو دستگاه دریافت می‌کنید. اکنون می‌توانید از تترینگ بلوتوث خود استفاده کنید.

یو‌اس‌بی تترینگ

با استفاده از یک کابل یو‌اس‌بی دستگاه اندرویدی خود را به کامپیوتر و یا لپ‌تاپ متصل کنید. سپس در قسمت hotspot & tethering می‌بینید که یو‌اس‌بی تترینگ ظاهر شده است، آن را فعال کنید.

کامپیوتر شما باید به سرعت اتصال این نوع شبکه را تشخیص داده و آن را برایتان فعال کند.

تترینگ توسط اپلیکیشن‌های مختلف

تعدادی اپلیکیشن را برای اینکار می‌توانید از گوگل‌پلی دانلود و نصب کنید که البته برای برخی نیازمند پرداخت وجه برای خرید آن هستید و برخی دیگر از اپلیکیشن‌ها دسترسی روت را از شما تقاضا می‌کنند.

به هر‌حال اپلیکیشن +PdaNet نرم‌افزاری مناسب در این زمینه است که توسط آن می‌توانید اتصال یو‌اس‌بی و بلوتوث را برای تترینگ برقرار کنید در حالی که استفاده از وای‌فای تترینگ در این برنامه فقط برای برخی از گوشی‌ها می‌تواند فعال شود. نسخه رایگان این نرم‌افزار به طور مرتب اتصال شما را قطع خواهد کرد تا شما را مجبور به پرداخت وجه برای خرید نسخه فول‌ آنلاک کند. برخلاف بسیاری از اپلیکیشن‌ها برای تترینگ، +PdaNet به دسترسی روت در گوشی شما نیازی ندارد.

در صورتی که با ویژگی‌های +PdaNet نمی‌توانید کنار بیایید و فعال کردن مکرر اتصال در اپلیکیشن برایتان آزاردهنده است و یا به اتصال وای‌فای نیازمند هستید، پیشنهاد ما استفاده از اپلیکیشن Magisk/Xposed module است که البته برای استفاده از این اپلیکیشن باید دسترسی روت را برای آن ایجاد کنید.

تترینگ معکوس

کم پیش ‌می‌آید که بخواهیم از این روش برای تترینگ اینترنت استفاده کنیم. اما این روش‌ هم نیازمند دسترسی روت بوده و شما باید دستگاه خود را به وسیله کابل یو‌اس‌بی به کامپیوتر متصل کنید تا اینترنت کامپیوتر و یا لپ‌تاپ را با دستگاه اندرویدی خود به اشتراک بگذارید.



لینک منبع

مطلب چگونه اینترنت گجت اندرویدی خود را با دستگاه‌‌های مختلف به اشتراک بگذاریم؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 23 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده


هفته نامه سلامت – علی نیکویی: رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها بر سلامت این ناحیه بدن، بلکه بر سلامت سایر اعضای بدن هم تاثیرگذار است. پژوهشگران در چند سال گذشته به شواهد فراوانی دست یافته اند که نشان می دهند لثه ها و دندان ها آینه ای برای چگونگی کارکرد سایر بخش های بدن هستند و ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب، سوخت و ساز، مغز و حتی دستگاه تناسلی تاثیر بگذارند، اما این رابطه چگونه ایجاد می شود؟

دهان شایع ترین نقطه ورود عفونت به بدن است. با این وجود تا همین اواخر پزشکان چندان به آن توجهی نمی کردند، اما اکنون آنها می گویند سلامت دهان را باید جدی تر گرفت. تقریبا هر عارضه پزشکی نمودهایی در دهان دارد. پژوهشگران دهان را «سیاهچاله» بدن هم خوانده اند زیرا راز بسیاری از مشکلات پزشکی در آن نهفته است.

دهان، سیاهچاله بدن

بافت های اطراف دندان چطور بیمار می شوند؟


هر بار که شما غذا می خورید، ذرات غذا به دندان هایتان می چسبند. اگر روزانه مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، این ذرات باکتری ها را به سوی خود جذب می کنند و پوشش نازکی روی دندان ها ایجاد می کنند که «پلاک» خوانده می شود. اگر حتی کمتر از یک هفته به دندان هایتان بی توجهی کنید، کلسیم در این پلاک ها رسوب می کند و به جرم دندانی تبدیل می شود که سخت تر است. جرم دندانی را بدون استفاده از ابزارهای دندان پزشکی نمی توان از روی دندان ها برداشت و به تدریج روی لثه ها که محافظ دندان ها هستند هم می نشیند.

بعد از آن لثه ها ملتهب می شوند و بیماری «ژنژیویت» ایجاد می شود که نخستین مرحله بیماری پریودنتال (بافت های اطراف دندانی) است. در این وضعیت بین دندان ها و لثه ها فضاهای کوچکی ایجاد خواهدشد. در طول زمان این فضاها بزرگ تر می شوند و جای بیشتری برای باکتری هایی فراهم می کنند که باعث پوسیدگی دندان و تحلیل رفتن لثه های محافظ آن و در نهایت نابودی دندان می شوند. این شکل بیماری که «پریودنتیت» خوانده می شود، شدیدترین شکل بیماری لثه است.

میکروب ها به خون راه می یابند


شاید کم و بیش از این روند بیمار شدن لثه ها آگاه باشید، اما نکته ای که شاید ندانید این است که در مرحله بعد باکتری هایی که باعث قرمزی و تورم لثه ها شده اند، به خون راه می یابند و می توانند باعث ایجاد واکنش التهاب در نقاطی بسیار دورتر از دهان شوند. توجه داشته باشید که التهاب یک عامل عمده زمینه ساز برای بسیاری از بیماری های مزمن است. دچار بودن طولانی مدت به حتی اشکال خفیف تر التهاب لثه (ژنژیویت) می تواند در ایجاد بیماری قلبی- عروقی نقش داشته باشد. این تاثیر به خصوص هنگامی که فرد دارای سایر عوامل خطرساز برای بیماری قلبی است، می تواند خطرناک باشد.

آسیب جانبی ناشی از نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندانتان به پیامدهای بد گسترده ای منجر می شود، از جمله بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت و حتی احتمالا اختلال نعوظ و بیماری آلزایمر. التهابی که تصور می شود زمینه ساز این بیماری ها باشد، اشکال متفاوتی به خود می گیرد. در مورد بیماری قلبی، باکتری های دهانی باعث آزادشدن گروهی از مولکول های التهابی در بدن به نام «سایتوکاین ها» می شوند که انعطاف پذیری و توانایی شل و سفت شدن رگ های قلبی را مختل می کنند.

دهان، سیاهچاله بدن

سایتوکاین ها

این عارضه نه تنها باعث می شود جریان خون طبیعی به عضله قلب نرسد، بلکه با احتمال بیشتری ممکن است درون این شریان های سفت شده پلاک هایی تشکیل شود که رگ ها را مسدود می کنند و می توانند در نهایت باعث حمله قلبی شوند. پدیده مشابهی در شریان های مغز ممکن است رخ دهد و به سکته مغزی بینجامد. نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد بیماران دچار بیماری پریودنتال، نسبت به بیماران با لثه های سالم، حتی پس از در نظر گرفتن تاثیر سایر عوامل، با احتمال 30 درصد بیشتر ممکن است دچار نخستین حمله قلبی شوند. تاثیر باکتری های دهانی در مشکلات قلبی، هنگامی مورد توجه قرار گرفت که پژوهشگران پس از عمل جراحی بای پس شریان های کرونری، شریان های مسدودشده را که از بدن بیماران خارج شده بودند، تشریح کردند و باکتری های دهانی را درون آنها یافتند.

دیابت و باکتری های دهانی


بیماری دیگری که کانون توجه پژوهش ها درباره رابطه میان مشکلات دهانی و بیماری های عمومی بوده، دیابت است. مجموعه ای از بررسی ها نشان داده اند که اگر شما بیماری لثه داشته باشید، با احتمال بیشتری ممکن است دچار دیابت شوید و هرچه وضع لثه های شما بدتر باشد، احتمال بروز دیابت بیشتر می شود. در این مواقع هم مولکول های التهابی آزاد شده در بدن به وسیله باکتری های دهانی با توانایی طبیعی بدن برای خارج کردن قند از خون تداخل می کنند. در نتیجه میزان قند خون بالا می رود و احتمال ایجاد پیش دیابت و در نهایت دیابت افزایش می باد.

دیابت و بیماری پریودنتال بر یکدیگر تاثیر متقابل دارند و باعث تشدید یکدیگر می شوند. هر دوی آنها منجر به افزایش التهاب می شوند و افزایش قند خون باعث تشدید بیماری لثه ها خواهدشد. تحقیقات نشان می دهند درمان بیماری پریودنتال و کاهش التهاب لثه ها می تواند این تشدید متقابل را متوقف کند.

ناتوانی نعوظی و التهاب لثه ها


بیماری لثه ها کارکرد جنسی مردان را هم تحت تاثیر قرار می دهد و بررسی ها نشان می دهند مردان دچار بیماری پریودنتال با احتمال 3 برابر بیشتر ممکن است دچار ناتوانی نعوظی شوند. گرچه تجمع پلاک های مسدودکننده درون رگ های درون آلت تناسلی مرد ندرتا رخ می دهد، اما این رگ ها حساسیت بیشتری به محدود شدن جریان خون دارند. قطر رگ های درون آلت تناسبی حدود یک چهارم قطر رگ های کرونری قلب است. بنابراین از لحاظ نظری، آثار عروقی ناشی از بیماری پریودنتال باید زودتر از قلب در این قسمت ظاهر شود. گرچه هنوز شواهد پژوهشی قاطعی درباره تاثیر درمان بیماری لثه ها بر بهبود ناتوانی نعوظ وجود ندارد، اما توجه به این رابطه می تواند هنگام بررسی علل ناتوانی نعوظ سودمند باشد.

تاثیر بر بیماری های دیگر


بالاخره این احتمال وجود دارد که باکتری های دهانی روی مغز هم اثر بگذارند. در یک بررسی کوچک در سال گذشته پژوهشگران بریتانیایی گروهی از بیماران دچار زوال عقل از نوع آلزایمر را برای 6 ماه پیگیری کردند و دریافتند افرادی که دچار بیماری لثه هستند نسبت به آنهایی که مشکلات لثه ندارند، با سرعتی 6 برابر بیشتر دچار نقصان شناختی می شوند.
البته این موضوع را هم باید در نظر داشت که افرادی که مغزشان با سرعت بیشتری زوال پیدا می کند، با احتمال بیشتری ممکن است مسواک زدن دندان هایشان را فراموش کنند بنابراین در این مورد هم رابطه میان دهان و مغز دوطرف است.

منبع: Men’s Health



لینک منبع

مطلب سلامت دهان را جدی بگیرید! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 3 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده


مجموعه : دعاها

تاریخ انتشار : 24 دسامبر 2017

دعای خاصه امام حسن عسکری (ع)

صلوات خاصه امام حسن عسکری «ع»

در هنگام ورود به حرم مولا امام حسن عسکری علیه السلام مستحب است که این دعا رابه جا بیاوری در ادامه می‌توانید با دعای خاصه امام حسن عسکری «ع» تالاب را دنبال نمایید .

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى الْحَسَنِ بْنِ عَلِىِّ بْنِ مُحَمَّد

الْبَرِّ التَّقِىِّ الصَّادِقِ الْوَفِىِّ النُّورِ الْمُضیئِ

خَازِنِ عِلْمِكَ وَالْمُذَكِّرِ بِتَوْحیدِكَ وَوَلِىِّ اَمْرِكَ

وَخَلَفِ اَئِمَّةِ الدّینِ الْهُدَاةِ الرَّاشِدینَ وَالْحُجَّةِ عَلى اَهْلِ الدُّنْیَا،

فَصَلِّ عَلَیْهِ یَا رَبِّ اَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلى اَحَد

مِنْ اَصْفِیآئِكَ وَحُجَجِكَ وَاَوْلاَدِ رُسُلِكَ یَا اِلـهَ الْعَالَمینَ.

خدایا! بر حسن بن على بن محمّد سلام فرست، او كه نیكوكار، پرهیزكار، راستگوى وفادار، نور پرتو افكن، خزینه دار علمت، و تذكّردهنده به یگانگى ات، و ولىّ امرت، و بازمانده پیشوایان دین، هدایت گر به راه راست، و حجّت بر اهل دنیا است، به همین جهت پروردگارا!

بر او سلام فرست برترین درودى كه بر یكى از برگزیدگان و حجّت ها و فرزندان پیامبرت فرستاده اى، اى معبود جهانیان.

کلیدهای نجات؛ ادعیه امام حسن عسکری «ع»: ص ۶۰.



لینک منبع

مطلب دعای خاصه امام حسن عسکری (ع) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دعای خاصه امام حسن عسکری (ع)
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b9%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%d9%87-%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85-%d8%ad%d8%b3%d9%86-%d8%b9%d8%b3%da%a9%d8%b1%db%8c-%d8%b9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند نوشیدنی قهوه مزایای سلامتی فراوان برای بدن انسان دارد و با مصرف آن می‌توان درمقابل بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان کبد ایمنی پیدا کرد.

افزایش انرژی با مصرف قهوه

یکی از بزرگترین مزایای مصرف قهوه، خاصیت انرژی‌زایی آن است. افراد می‌توانند تا میزان ۳ فنجان قهوه در روز مصرف کنند به ویژه در زمان‌هایی که احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب آلودگی می‌کنند.

کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می‌شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می‌دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت‌های مورد نظر برخوردار می‌شود.

قهوه، منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان

بدن انسان روزانه در حال مبارزه با رادیکال‌های آزاد و عوامل سرطان‌زا است. هر روز میلیون‌ها سلول دچار دگرگونی در ساختار می‌شوند که سیستم ایمنی بدن آن‌ها را از بین می‌برد و زمانی که قادر به انجام این کار نباشد فرد مبتلا به سرطان می‌شود.

سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد به آنتی اکسیدان‌ها نیاز دارد و یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان در دانه‌های قهوه است به همین دلیل مصرف این نوشیدنی می‌تواند درمقابله با ابتلا به سرطان مفید باشد. اما قهوه را برای این منظور باید تلخ یا با مقدار کم شکر و خامه مصرف کنید.

مصرف منظم قهوه روزانه سبب جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن و افزایش طول عمر افراد می‌شود.

راز لاغری با مصرف قهوه

برای تناسب اندام و حفظ لاغری یکی از راه‌ها مصرف قهوه است. براساس پژوهش‌ها نوشیدن قهوه سبب افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری‌های اضافی در بدن می‌شود.

جلوگیری از ابتلا به دیابت با نوشیدن قهوه

افراد مبتلا به بیماری دیابت و یا افرادی که قند خونشان بالا است با مصرف روزانه قهوه می‌توانند قند خون خود را کنترل کنند. کارشناسان دانشگاه هاروارد دریافتند نوشیدن قهوه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا ۹ درصد کاهش دهد.

محافظت از ابتلا به بیماری آلزایمر با قهوه

نوشیدن قهوه یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر و از دست رفتن سلول‌های مغزی است. به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد سالمند در رژیم غذایی خود مصرف قهوه را قرار دهند.

قهوه عامل پیروزی در مسابقات ورزشی

افراد ورزشکاری که قبل از انجام مسابقه‌های ورزشی از نوشیدنی قهوه استفاده می‌کنند رکورد‌های ورزشی بهتری ثبت می‌کنند.

درمان اختلال‌های روانی با نوشیدنی درمانی قهوه

مصرف قهوه می‌تواند سبب بهبود خلق و خو، درمان افسردگی و ایجاد آرامش درافراد به ویژه زنان شود. توصیه کارشناسان به بانوان دچار افسردگی قرار دادن قهوه در رژیم غذایی روزانه است.

جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی

پژوهش‌ها نشان داده است مصرف قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد.

پیشگیری از ابتلا به پارکسینون با مصرف منظم قهوه

نوشیدن قهوه می‌تواند از ابتلا به بیماری پارکینسون و یا پیشرفت آن جلوگیری کند.



لینک منبع

مطلب به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :به این دلایل مهم هر روز قهوه بخورید
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%af%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%84-%d9%85%d9%87%d9%85-%d9%87%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d9%82%d9%87%d9%88%d9%87-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده


چند درصد از ما ایرانی‌ها مادر و مادربزرگ‌هایی داریم که در سنین بالای 60 از مشکلات اسکلتی و عضلانی و بویژه پوکی استخوان رنج نبرند؟ شمار کسانی که به این سوال پاسخ مثبت می‌دهند، بسیار اندک است تا جایی که گویا باورمان شده کهنسالی در قاب پوکی استخوان، دردهای پا، کمر و دست معنا پیدا می‌کند.

اتاق خبر 24:

گرچه نمی‌توان منکر شد در کشور ما به دلیل تغذیه نامناسب و پایین بودن سطح دریافت کلسیم و ویتامین D، کم‌تحرکی، نحوه نشستن، شکل سرویس‌های بهداشتی و ضعیف بودن عضلات در زنان خانه دار، آمار ابتلا به بیماری‌های روماتولوژی بویژه پوکی استخوان، آرتروز و روماتیسم بسیار بالاست، اما تصور این که همه در پیری، پوکی استخوان می‌گیرند اشتباه است.
نه‌تنها این تصور، بلکه باورهای درست و اشتباه دیگری نیز در مورد پوکی استخوان وجود دارد که در گفت‌وگو با دکتر محسن سروش، فوق‌تخصص روماتولوژی و دبیر انجمن علمی روماتولوژی ایران مروری بر آنها خواهیم داشت.
فقط پیرها پوکی استخوان نمی‌گیرند
خیلی‌ها تصور می‌کنند پوکی استخوان فقط در کهنسالی بروز می‌کند. در حالی که اصولا دو نوع پوکی استخوان اولیه و ثانویه وجود دارد که در نوع ثانویه، یک علت زمینه‌ای مثلا برخی بیماری‌ها و مصرف بعضی داروها ممکن است در سنین پایین‌تر یعنی بین20 تا 40 سالگی منجر به بروز پوکی استخوان بشود، اما در نوع اولیه بیماری، پوکی استخوان در سنین بالا دیده می‌شود.
پوکی استخوان بیماری خاموش نیست!
از آنجا که پوکی استخوان، درد و مشکل بارزی برای بیمار در شرایط عادی ایجاد نمی‌کند، خیلی‌ها به آن بیماری خاموش می‌گویند. در حالی که نسبت دادن صفت خاموشی به این بیماری کاملا اشتباه است.
این بیماری بدون علامت است، یعنی درد و مشکلی برای بیمار ایجاد نمی‌کند مگر این که با عوارضی چون شکستگی‌های لگن، زانو و ران بروز کند. حتی ممکن است با شکستگی تدریجی در ستون فقرات خود را نشان دهد که در چنین شرایطی معمولا با درد منتشر و مزمن همراه است.
سیگار، الکل و کورتون، پوک‌کننده‌های استخوان!
مصرف سیگار، الکل و قهوه زیاد در پوکی استخوان ثابت شده است. به همین دلیل، زنانی که سیگار می‌کشند سریع‌تر دچار پوکی استخوان می‌شوند.
پوکی استخوان و داروهای استروئیدی (کورتون) نیز رابطه شناخته شده‌ای دارند. یعنی مصرف طولانی مدت کورتون فرد را مستعد پوکی استخوان می‌کند، اما نکته این است وقتی بیماری به دلیل نوع بیماری‌اش بخصوص بیماران روماتیسمی ناچار به مصرف کورتون هستند، باید آن را مصرف کند. بی شک، پزشک مربوط از عوارض این دارو مطلع است و در برخی موارد راه دیگری برای بهبود بیمار جز مصرف کورتون وجود ندارد.
بیماری‌های روماتیسمی یکی دیگر از عوامل پیدایش پوکی در افراد هستند؛ البته اگر بیمار سریع برای درمان اقدام کند و تحت درمان قرار گیرد یکی از عوامل خطر ابتلا را حذف کرده است.
بیماران روماتیسمی دقت داشته باشند اگر در طول درمان، کورتون مصرف می‌کنند حتما تغذیه مناسبی سرشار از لبنیات را در برنامه غذایی خود بگنجانند و اکیدا ورزش را ترک نکنند. اگر بیماران نکات گفته شده را رعایت کنند در اولین فرصت دوز کورتون‌های مصرفی به حداقل می‌رسد و درصد ابتلا به حد قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. بیمارانی که در گیر پوکی استخوان هستند و کورتون مصرف می‌کنند هرگز نباید خودسرانه مصرف داروهای خود را قطع کنند. قطع ناگهانی کورتون باعث بروز شدیدتر بیماری می‌شود و در برخی موارد بدن در برابر کورتون مقاوم و راه درمان بسیار دشوار می‌شود.
یائسگی و پوکی سریع استخوان
از آنجا که هورمون‌های جنسی باعث تقویت بافت‌های استخوانی می‌شوند، زنان بعد از یائسگی و کاهش ترشح هورمون‌ها دچار پوکی استخوان می‌شوند. هورمون‌های جنسی،نقش دفاعی برای استخوان‌ها دارند، یعنی به طور طبیعی می‌توانند موجب تراکم استخوان‌ها شوند. به همین دلیل در دوران یائسگی به دلیل کاهش این هورمون‌ها پوکی استخوان شایع‌تر است. از سوی دیگر، پوکی استخوان بیماری ای است که بیشتر در خانم‌ها شاهد آن هستیم، چرا که یکی از مهم‌ترین دلایل ابتلا مربوط به ژنتیک می‌شود. به بیان دیگر، خانم‌ها تراکم استخوان کمتری نسبت به آقایان دارند.
ورزش، روند پوکی استخوان را کند می‌کند

با تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب و ورزش می‌توان جلوی پوکی استخوان را گرفت. تغذیه هر چه متناسب باشد بویژه از دوران نوزادی و تحرک نیز بیشتر باشد، روند بروز پوکی استخوان کند می‌شود. در همین خصوص می‌توان به پیاده روی اشاره کرد که باعث کند شدن سرعت پوکی استخوان می‌شود. ولی ورزش کردن صرفا سیر رشد پوکی استخوان را کم می‌کند نه این که جلوی آن را بگیرد. توجه داشته باشید تحرک بدنی و ورزش باعث استحکام استخوان‌ها در هر سنی می‌شود، بی‌تحرکی و استراحت زیاد باعث تحلیل استخوان‌ها و پوکی آن می‌شود و دردهای استخوانی را بیشتر می‌کند؛ بنابراین کسانی که بر این باورند که با کم‌تحرکی به سلامت استخوان‌ها کمک می‌کنند بسیار در اشتباه‌ هستند.
تغذیه نقش مهمی ‌در پوکی استخوان ایفا می‌کند. افرادی که کلسیم کافی در رژیم غذایی آنها وجود ندارد یا ویتامین D کافی دریافت نمی‌کنند، در معرض ابتلای بالاتری قرار دارند.
مرتب لبنیات بخوریم تا پوکی استخوان نگیریم
مصرف کافی لبنیات، از دوران نوزادی تا بزرگسالی به کند شدن سیر پوکی استخوان کمک و سرعت پیشرفت آن را کم می‌کند. به بیان دیگر، افرادی که در کودکی شیر مادر نخورده‌اند و در نوجوانی و دوران بلوغ لبنیات و تغذیه مناسب نداشته‌اند درصد بالایی را به خود اختصاص می‌دهند.
ناگفته نماند مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D در پیشگیری از دیابت موثر است، ولی نیاز به کلسیم روزانه می‌تواند از طریق لبنیات و برخی مواد گیاهی و پروتئینی تامین شود. نیاز روزانه به کلسیم از طریق لبنیات هزار میلی‌گرم است که در زمان رشد، بارداری و یائسگی بیشتر می‌شود.



لینک منبع

مطلب آنچه باید از پوکی استخوان بدانید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آنچه باید از پوکی استخوان بدانید
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%86%da%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d9%88%da%a9%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان!

به گزارش خبرآنلاین به نقل از پدال،در صورتی که تمامی آپشن ها را انتخاب کنید بهای این خودرو به 305075 دلار خواهد رسید. قیمت شاسی بلند جدید رضوانی از 178 هزار دلار آغاز می‌شود اما می‌توان 127075 دلار دیگر را نیز برای شخصی‌سازی وسیع خودرو کنار گذاشت. اولین نسخه‌های این خودرو پیش از پایان سال جاری به دست مشتریان خواهد رسید.

تانک به‌صورت استاندارد با پیشرانه 8 سیلندر 6.4 لیتری برگرفته از محصولات فیات-کرایسلر عرضه شده و قدرت 500 اسبی و گشتاور 583 نیوتون متری دارد. این نیرو از یک سیستم چهار چرخ محرک به تمامی چرخ‌ها منتقل می‌شود.

خریداران می‌توانند به منظور بهبود عملکرد خودرو تنظیمات سیستم تعلیق سفارشی را انتخاب نمایند. سیستم تعلیق آفرود با قیمت 5500 دلاری دارای ارتفاع بیشتر از سطح زمین، شوک‌های ریموتی 2.5 اینچی فاکس، اکسل Dynatrac 44/60 با لوک الکتریکی و لاستیک‌های آفرود 37 اینچی می‌باشد. سیستم تعلیق دیگر که بهای 12500 دلاری داشته از اکسل‌های Dynatrac XD60/80 با لوک های بادی و یک کمپرسور باد استفاده می‌کند. این سیستم همچنین شامل ترمزهای ProGrip و شوک‌های داخلی 2.5 اینچی فاکس است. به علاوه ترمزهای پرفورمنس با کالیپرهای بزرگ‌تر نیز قابل انتخاب هستند که بهای 3500 دلاری دارند.


رضوانی آپشن های عجیبی را نیز برای تانک ارائه می‌کند. به منظور همخوانی این خودرو با نامی نظامی، مشتریان می‌توانند از بین سه سطح محافظت بالستیک یکی را انتخاب کنند که شامل حفاظت از شیشه‌ها، باک سوخت و محفظه پیشرانه و بدنه است. گرید حفاظت B4 با بهای 45 هزار دلاری نیز قابل سفارش است. سطح B6 با قیمت 60 هزار دلار و گرید B7 با قیمت 97 هزار دلار عرضه می‌شود. سیستم دید گرمایی شبانه هم با بهای 5500 دلاری در دسترس است.

اما رضوانی به فکر ظاهر خودروی تولیدی خود هم بوده است. مشتریان می‌توانند از بین 9 رنگ کارخانه‌ای یکی را انتخاب کرده و یا اینکه رنگی مخصوص را سفارش دهند. رینگ‌ها به‌صورت استاندارد دارای ظاهر آلومینیوم برس خورده بوده اما با پرداخت 500 دلار می‌توان ظاهر خاکستری تیره یا مشکی را نیز انتخاب نمود.

برخی آپشن ها نیز برای کابین ارائه می‌شوند. خریداران به‌صورت استاندارد می‌توانند از بین چرم‌های مشکی، شتری و قرمز یکی را انتخاب کنند. کابین کاملاً چرم 3500 دلاری روی همه اجزا از جمله داشبورد و پوشش سقف بکار می‌رود. دوخت رنگی با قیمت 500 دلار و کف‌پوش‌های دست‌دوز با بهای 650 دلار قابل انتخاب می‌باشند.

از دیگر آپشن ها می‌توان به کاور ضد آب 750 دلاری، شارژر باتری 175 دلاری و سیستم صوتی 2500 دلاری آلپاین اشاره کرد.

این خودرو به نوعی در کلاس آفرودرهای لوکس کوچک قرار می‌گیرد. از جمله رقبای تانک می‌توان به مرسدس بنز G کلاس یا حتی تویوتا لندکروزرهای مدرن اشاره کرد.

5454



لینک منبع

مطلب مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مشخص شدن قیمت «تانک» رضوانی/شروع از ۷۱۲.۰۰۰.۰۰۰ تومان!
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%aa%d8%a7%d9%86%da%a9-%d8%b1%d8%b6%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%d8%a7%d8%b2-%db%b7%db%b1%db%b2-3/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات با انتشار نامه‌ای در صفحه اجتماعی خودش از تعرفه‌های پیشنهادی شرکت مخابرات ایران برای «اینترنت» رونمایی کرد.

به گزارش صبحانه، محمد جواد آذری جهرمی با بیان اینکه مخابرات ایران روز گذشته طی نامه‌ای اعلام کرد «بنا دارد تعرفه‌های فوق را در مهرماه و برای برخی از استانها به صورت آزمایشی به اجرا درآورد.»

همچنین در ادامه گفته است که «انتخاب این مدل برای مشترکان اختیاری است و می‌توانند در صورت تمایل از مدلهای قبلی بهره‌گیری کنند؛ این اقدام مخابرات در راستای بررسی آمادگی شبکه برای ارائه سرویسهای غیرحجمی است.»

وزیر ارتباطات با اشاره به اینکه مدل مذکور مصوبه وعده داده شده وزارت ارتباطات نیست و طبیعتا مدل پیشنهادی ما همچنان در حال بررسی است، گفت: مطابق وعده، مدل مورد نظر در 100 روز اول فعالیت نهایی و اجرایی خواهد شد.

وی در پیج خود عنوان کرد: مخابرات ایران بایستی امکان ارائه سرویس ترکیبی مکالمه و داده را برای سایر شرکتهای اینترنتی نیز فراهم سازد.

در پایان نیز گفته است که خوشحال می‎‌شوم نظرات شما را درباره این مدل برای لحاظ در جمع‌بندی نهایی داشته باشم؛ ارسال نظرات تخصصی مکتوب به دبیرخانه کمیسیون تنظیم مقررات نیز مزید امتنان است.

رونمایی از تعرفه‌های جدید اینترنت مخابرات +عکس



لینک منبع

مطلب رونمایی از تعرفه‌های جدید اینترنت مخابرات +عکس در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رونمایی از تعرفه‌های جدید اینترنت مخابرات +عکس
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%aa%d8%b9%d8%b1%d9%81%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d9%85%d8%ae%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :